劉懿慧心理師
收集新手機新衣服化妝品新流行，
信用卡帳單用循環利息勉強撐著，
卻又提著大包小包買得不亦樂乎，
這只是單純的購物樂趣嗎！？
無庸置疑地，Shopping是一般生活的需求與休閒，更是女性的愛好與天賦。如果發現購物的愉悅感，只限於採買時的那一剎那，十分短暫，回家後不久就又會被沮喪、罪惡負面的情緒取代。如果這種狀況一再發生，那就需要注意了。因為「購物衝動症」compulsive buying不是單純的敗家習慣，而是某一程度的內在心理問題。
＊是不是上癮了
仔細回想一下你的購物習慣是這樣嗎？
□ 藉著購買昂貴名牌，建立自信，肯定自我價值。
□ 常因心情不佳，所以去瘋狂血拼發洩情緒。
□ 明知道已超出自己財務負擔能力，仍無法控制買個不停。
□ 購買時感覺痛快，回家後卻深感失落憂鬱。
□ 已經影響財務狀態與家庭關係。
□ 衝動購買的情況一再重複，無法跳脫停止。
「購物衝動症」是一種無法控制自己的衝動性行為，發生壓力挫折→衝動購買 →短暫滿足→ 經濟困難→壓力挫折增加 → 繼續購買，不斷地重複循環，卻從未帶來正面的感受。
＊是他？還是她？
「購物衝動症」以女性居多，其人格特質容易呈現出要求完美，憂鬱壓抑，人際關係疏離，容易衝動發脾氣，情緒不穩定的傾向。
因此她們藉由買東西抒發情緒，刷爆數張信用卡甚至向親友借貸，購買許多化妝品、服飾、珠寶等非生活必需品，絲毫不考慮自己是否有能力負擔這些花費。
＊哪裡出了問題
當家庭問題、人際關係、工作瓶頸、經濟壓力交叉出現在我們生活中，身心開始負荷不了時，有的人瘋狂購物，有的人酗酒，有的人沉溺藥物、賭博，企圖藉由外物發洩心中壓力、逃離現實，並且以放鬆、慰勞自己、及時行樂等藉口合理化行為。
然而行為總是微妙且誠實地反應我們內在的狀態，過與不及往往是關鍵所在，上癮行為伴隨而來的副作用，不僅無法解除壓力，反而將使自己陷入更大的困擾中。「購物狂」經由無節制的購買，從過程中來減低焦慮、提高自尊，但是短暫的快樂消失，往往只留下懊惱與自責，即是明證。
＊從外顯行為找出內在問題
「購物衝動症」源自於衝動控制失調，進而造成人格、壓力與中樞神經系統物質失衡(血清素濃度減低)，於是依賴購物行為宣洩情緒，因此須從平衡身心兩方面來處理。
購物帶來的只是一時滿足，如果誤以為是享受權利控制慾，其實反而是被物質所深深控制住。在生活上，情緒低落時，爬爬山、上健身房做運動，找朋友談談心事，以健康務實的方式滿足自身情感需求，失衡狀況會逐漸消失。如果情況嚴重，無法靠自己的力量改善，可尋求專業諮商師或精神科醫師協助。目前臨床上可使用抗憂鬱劑或抗焦慮藥物，強化分泌血清素，協助患者控制購物衝動。除了藥物治療，並進行心理諮商治療，探究出造成瘋狂消費的原因，勇敢面對問題，才能徹底治癒。